Питание

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:

Запасаемся энергией
Стрессы и сумасшедший ритм жизни приводят к усталости и раздражительности.
Вы устали и хотите сделать перерыв на чашечку кофе с пирожным? Кофеин и сахар могут дать лишь временное ощущение прилива энергии. Затем уровень сахара крови быстро падает, и вы снова будете чувствовать себя уставшей и разбитой.
Вместо “перекусончиков” с кофе и пирожным, питайтесь регулярно и маленькими порциями. Причем количество белковой и углеводной пищи должно быть сбалансировано.
Пример легкого обеда: овсяное печенье с кусочком сыра и чай, зеленое яблоко и натуральный йогурт с добавлением орешков.

Здоровая иммунная система
Если часто простужаетесь, значит ослаблена иммунная система.
Ешьте больше продуктов, богатых витамином С – фрукты и овощи.
Также нужен цинк, который есть в яйцах, рыбе и семечках кунжута и подсолнуха.

Боремся со стрессом.
Авралы на работе, пробки на дорогах, ссоры – все это может привести к ежедневному стрессу.
Спецальные вещества для борьбы со стрессами вырабатывают надпочечники. Поддержать их работу можно с помощью пищи, богатой витаминами В и С:
Витамином С богаты клубника, киви, красный перец.
Витамин В также помогает в борьбе со стрессом, он содержится в бобовых, зеленых овощах и кисломолочных продуктах.

Спим спокойно.
Для глубокого ночного сна нужна аминокислота триптофан. Ею богаты финики, бананы, сухофрукты, молоко и сыр.
Причиной эмоционального и физического напряжения может быть недостаток магния и кальция. Поэтому добавьте в свой рацион темно-зеленые овощи, рыбу, орехи и семечки.
Пример идеального ужина для хорошего сна: натуральный йогурт, сухофрукты, коктейль из банана и соевого молока.

ХОЛЕСТЕРИН:

Страсти вокруг холестерина можно считать приметой времени. Это вещество всегда присутствовало в человеческом рационе, но только современные врачи смогли доказать его вредность. Опять же, вредность эта относительная.

Холестерин, которым богаты некоторые продукты, например, яйца, моллюски и жирное мясо, является составляющим элементом клеток организма, без него некоторые системы просто не могут функционировать. Страшен не сам холестерин, а его избыток. Если бы можно было понизить уровень липопротеинов, - так называемого "плохого холестерина", - то это снизило бы риск возникновения сердечной болезни на целых 40%. Плохие липопротеины могут откладываться на стенках артерий, снабжающих кровью сердце и мозг, на этом месте происходит скопление холестерина, образуется так называемая холестериновая бляшка, которая, в принципе, может полностью перекрывать просвет сосуда. А это, в свою очередь, приводит к нарушению работы внутренних органов.

Содержание холестерина в различных продуктах питания различно. Ниже приводятся данные на 100 гр. продукта:

Говядина 1 кат. - 70 мг.
Баранина - 70 мг.
Свинина мясная - 70 мг.
Телятина - 110 мг.
Мясо кролика - 40 мг. Печень говяжья - 270 мг.
Печень свиная - 130 мг.
Почки говяжьи - 300 мг.
Жир свиной - 100 мг.
Жир говяжий - 110 мг.
Жир бараний - 100 мг.
Корейка копченая - 60 мг.
Утка - 500 мг.
Куры - 80 мг.
Индейка - 30 мг.
Яйцо куриное - 570 мг.
Яйцо перепелиное - 600 мг.
Треска - 30 мг.
Карп - 270 мг.
Щука - 50 мг.
Молоко коровье - 10 мг.
Творог жирный - 60 мг.
Творог нежирный - 40 мг.
Сметана 30% жирности - 130 мг.
Сыр - 520 мг.
Масло сливочное - 190 мг.
Мороженое сливочное - 50 мг.

Интересный вывод сделали зарубежные ученые, наблюдая за двумя группами людей, одна из которых питалась, как обычно, по три раза в день, другая же - чаще, но с меньшим количеством пищи за один прием. У первой группы уровень холестерина в крови был значительно выше, чем у второй. Примечательно то, что и первая, и вторая группы употребляли в пищу одинаковые продукты.

Ученые объяснили этот феномен тем, что при частом приеме пищи маленькими порциями уровень холестерина в крови просто не успевает повышаться. Пояснить это можно на следующем примере. Вы берете из холодильника большой кусок льда и маленькие кусочки из формы, помещаете все под струю горячей воды. Что растает быстрее? Конечно, маленькие кусочки. То же самое происходит в организме и с холестерином.

Итак, все мы знаем, что холестерин в больших дозах опасен, но не все из нас в равной степени следят за своим питанием. А вот, например, в Америке объявлена война холестерину, для этого в свет вышла специальная, национально-образовательная программа, которая помогает выявлять людей с повышенным уровнем холестерина в крови.

У нас, в России, пока подобной программы нет, поэтому мы должны справляться своими силами и не давать вредным веществам раньше времени разрушать организм. Ведь все мы, даже будучи молодыми и здоровыми, хотим дожить до глубокой старости и сохранить здоровье и ясность мыслей.
Так что лучше начать думать о себе - будущей сейчас, когда еще все можно исправить.

---

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ:

Знакомая проблема: любая смена погоды выбивает из колеи, а голова раскалывается на части? Прежде чем глотать таблетки без разбора, определите причину недомогания.

На одной волне с природой
На улице солнце – нам хорошо и весело, но стоит тучам закрыть небо – и настроение сразу ухудшается. Головные боли выводят из себя, мешают работать, создают повод для тревоги. Подобную зависимость от погоды физики объясняют довольно просто: смена атмосферного давления, солнечной активности и даже направления ветра сбивают организм с его естественного ритма. А сосуды отзываются в унисон природе. Но у каждого они отзываются по-разному…

Расслабьтесь, все пройдет
Наиболее распространенный вид метеозависимой боли – головная боль напряжения. Вы и так работаете и подвергаетесь стрессам, а тут еще и погода со своими капризами. Голову зажимает в тиски, кажется, что она вот-вот расколется на части. Боль двусторонняя, но иногда с одной стороны более сильная. Человек избегает яркого света, жалуется на потерю аппетита.
При подобных симптомах не стоит злоупотреблять медикаментами – зачастую они только усугубляют ситуацию. В период обострения больному необходимо расслабиться, провести аутотренинг – настроиться на положительное восприятие мира. Поможет массаж шеи и головы. Рекомендуется обратить внимание на общее состояние нервной системы, пропить курс витаминов группы В, а иногда – посетить психотерапевта. Подобные боли нередко лишь зеркало психологических проблем.

Мозговой террор
Тяжесть в голове, ощущение внутреннего груза, давление на глазные яблоки сигнализируют о повышенном внутричерепном давление. Мозговая жидкость скапливается в голове и давит на мозг. При подобных симптомах врачи советуют обратиться к ортопеду или мануальному терапевту. Среди распространенных причин недуга – смещение шейных позвонков.
Попробуйте облегчить боль с помощью наклонов головы. Улучшить самочувствие может чай с лимоном или черной смородиной, но без сахара. Рекомендуется исключить из рациона соленые блюда. При хронически повышенном внутричерепном давлении врачи назначают курс мочегонных препаратов, – но здесь обязательна консультация специалиста.

Подавленное самочувствие.
И, наконец, знакомые большинству из нас скачки кровяного давления – гипертония и гипотония. Боль локализуется в затылке, больной может чувствовать пульсации при движении, болезненные ощущения в висках. Гипотония может сопровождаться сонливостью и дезориентацией. Если давление повышено, врачи не рекомендуют заниматься самолечением, ведь именно гипертония зачастую приводит к инсульту и инфаркту. Рекомендуется исключить жирную и соленую пищу, вместе с доктором разработать и выполнять комплекс лечебной физкультуры – лишний вес играет не последнюю роль в течении болезни. Для гипотоников вердикт медиков чуть менее суров – при таком диагнозе можно использовать некоторые народные методы.
Рекомендуется пропить курс тонизирующих препаратов – настойки женьшеня, элеутерококка, пиона.
Но следует помнить – головная боль зачастую лишь сопутствующий симптом, а чтобы выявить главную причину – нужен ряд медицинских исследований.

---

Гинекология

ПОДРОБНО О МЕНСТРУАЦИЯХ:

Примерно раз в месяц женщина понимает – если бы у нее был выбор, она бы предпочла родиться мужчиной. Сначала ее мучает  предменструальный синдром (ПМС ), сопровождающийся набуханием и болезненностью молочных желез, увеличением веса и резкими перепадами настроения. Затем она вынуждена переживать сами месячные.
Однако у полностью здоровой женщины эти явления должны практически не вызывать неприятных ощущений.
ПМС, болезненные менструации (ежемесячные кровотечения) и нарушения цикла – веский повод посетить гинеколога, гинеколога-эндокринолога, психоневролога или, как минимум, уделять больше внимания здоровому образу жизни.
Виновниками подобных симптомов могут оказаться стрессы или неправильное питание, но они же могут и являться предвестниками многих серьезных изменений – эндометриоза, опухолей яичников или матки, а также заболеваний печени, почек, сердца, крови и даже головного мозга.
Основным признаком нормального менструального цикла считаются регулярные менструации — кровянистые выделения из половых путей. Возникают они каждые 21-35 дней и идут в течение 3-7 суток.

Как распознать нарушения?
Все очень просто и логично: если менструации нормальные — значит, все в порядке, если нет — менструальный цикл нарушен. Наиболее ярко выраженная форма нарушений цикла — аменорея: полное отсутствие месячных больше полугода. Кроме того, подозрительными считаются слишком скудные или, наоборот, слишком обильные месячные, а также их нерегулярность (очень частые или редкие). Женщину должны настораживать кровотечения, идущие только 1-2 дня или больше недели.

Причины
Нарушения менструального цикла — это не болезнь, а всего лишь признак того, что в работе внутренних половых органов произошел какой-то сбой. В истоках нарушения цикла обычно стоят дефекты в гормональной системе. Причем совсем не обязательно, чтобы эти дефекты касались именно половых гормонов. Виновниками могут запросто оказаться гормоны щитовидной железы, надпочечников и даже гипофиза (важного участка мозга). Причин подобных гормональных сбоев может быть несколько:

постоянные стрессы или поражение нервной системы;

инфекционные и неинфекционные заболевания внутренних половых органов;

серьезные заболевания других внутренних органов и систем (печень, почки, легкие, кровь);

тяжелые инфекционные заболевания;

наследственная предрасположенность;

прием некоторых лекарственных препаратов;

резкая перемена места жительства (например, переезд из Сыктывкара в Мурманск); 

радиация и отравления; 

нерациональное питание (похудание или авитаминоз или напротив — ожирение).

В то же время гигиенические тампоны, вопреки некоторым заблуждениям, не оказывают негативного влияния на менструальный цикл (хотя могут приводить к другим проблемам).

Чем опасно?
Иногда за незначительным нарушением менструального цикла могут стоять очень серьезные заболевания: внематочная беременность, доброкачественные и злокачественные опухоли яичников или матки, туберкулез, опухоли головного мозга.

Диагностика
Заметив, что месячные вдруг стали не такими, как обычно, женщина должна сразу же отправиться на прием к гинекологу. Чем быстрее выяснится причина нарушений менструального цикла, тем лучше. В первую очередь доктор назначит исследование гормонального профиля пациентки. Также необходимо сделать УЗИ, чтобы выяснить, нет ли заболеваний или повреждений внутренних органов. Еще одно нужное исследование — проверка на инфекции: обычный влагалищный мазок или проведение более сложной ПЦР-диагностики. В зависимости оттого, что показал анализ гормонов, пациентке может потребоваться консультация специалиста-эндокринолога.

Лечение
Нарушенный менструальный цикл нужно обязательно сделать нормальным. При этом лечат не само нарушение цикла, а убирают причины, которые к нему привели:

инфекционные и воспалительные процессы лечат специальными таблетками и физиотерапией;

при изначальных гормональных нарушениях назначают гормонотерапию;

в случае опухолей может потребоваться хирургическое вмешательство;

поддержать ослабленный организм помогут занятия физкультурой, рациональное питание, витамины.
Ощутимый болевой синдром при менструации (альгодисменорея) обычно обусловлен неправильным положением матки, ее недоразвитием, воспалительным процессом в половых органах, эндометриозом и другими заболеваниями, а также повышенной возбудимостью центральной нервной системы.
Также болезненные менструации часто встречаются у молодых нерожавших женщин. Помимо этого болезненные месячные наблюдаются при внутриматочной контрацепции, что связано с наличием инородного тела в матке.
Болезненные месячные, вызванные недоразвитием, неправильным положением матки и прочими анатомическими особенностями женщины назваются первичной альгодисменореей. Таким же термином обозначаются болезненные месячные, вызванные нарушениями эндокринного обмена.
Боли при месячных, вызванные воспалительными процессами, фиброматозными узлами, эндометриозом, гинекологическими и полостными операциями, носят название вторичной альгодисменореи.

Успех лечения первичной альгодисменореи обеспечивается комплексностью и тщательным подбором средств медикаментозного и немедикаментозного воздействия с учетом личностных особенностей пациентки. Особое внимание при этом следует уделять рациональному режиму труда и отдыха. Сегодня доказано, что плохой сон (в том числе недосыпание), обилие стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время месячных.
Поскольку первичной альгодисменореей часто страдают женщины с избыточной массой тела, крайне важным является сбалансированное питание с преимущественным употреблением овощей, фруктов и продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты. В рацион следует включить рыбу, морепродукты, а также растительные масла, соевые продукты и пищу, содержащую витамины группы А, В, Е, лактобактерии.
Кроме того, такие женщины должны обязательно заниматься физкультурой и включать в свой комплекс гимнастические упражнения, улучшающие эластичность и тонус мышц. Очень эффективны водные процедуры и занятия в бассейне. В комплекс лечения обязательно следует включать методики, направленные на нормализацию функции центральной нервной системы. Это и рефлексотерапия, и применение медикаментозных средств, обеспечивающих мягкое психостабилизирующее действие (малые транквилизаторы, снотворные препараты).

Однако при всем многообразии медикаментозных и немедикаментозных средств лечения первичной альгодисменореи определять все лечебные мероприятия должен врач (гинеколог-эндокринолог), и применять какие-либо медикаменты следует только под контролем специалиста.

При вторичной альгидосменорее врач (гинеколог) прежде всего стремится устранить причину болевых ощущений, например, проводит антибактериальную терапию в связи с воспалительным заболеванием внутренних половых органов или назначает специфическое лечение эндометриоза. Также врач назначит общую обезболивающую терапию с применением спазмолитиков (папаверин, но-шпа), обезболивающих (анальгин, кеторол), успокаивающих средств.

---

Лекарственные растения

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК И МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Лекарственные растения, применяемые в таких случаях, способствуют выведению из организма вредных веществ, оказывают противовоспалительное, кровоостанавливающее, антиаллергическое действие. И, конечно, мочегонное, причем оно не сопровождается, как то бывает при медикаментозном лечении, сколь либо заметным выведением из организма калия.
Для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря применяются:
аир, арбуз, брусника, будра, бузина черная, василек, вероника, донник, дуб, душица, зверобой, земляника, календула, клюква, коровяк, крапива, кукуруза, лапчатка гусиная, лен посевной, можжевельник, мята, паслен черный, пастушья сумка, петрушка, полынь обыкновенная, почечный чай, пустырник, пырей, ревень, редька, ромашка, рута, смородина черная, солодка, сосна, спаржа, спорыш, сушеница топяная, татарник, толокнянка, туя, тысячелистник, укроп, фенхель, фиалка, хвощ, хмель, чабрец, черника, чистотел, шалфей, шиповник, эвкалипт, яснотка.
Сборы заваривают с вечера и настаивают не менее 6 часов. Пропорции, если не указано иначе, обычные — 2 3 столовых ложки на пол литра кипятка. Принимают в теплом виде примерно за полчаса до еды, в три приема.

Начнем с четырех сборов, применяемых при хроническом гломерулонефрите и нефротическом синдроме.

Сбор № 1
Корень аира болотного — 1
Лист брусники — 3
Кора дуба обыкновенного — 2
Трава зверобоя продырявленного — 5
Цветки календулы лекарственной — 3
Семя льна посевного — 2
Лист мяты перечной — 2
Лист почечного чая — 3
Трава спорыша — 4
Трава сушеницы болотной — 6
Трава чабреца — 2
Плоды шиповника — 2

Сбор № 2
Кожура арбуза — 3
Цветки бузины черной — 2
Трава донника лекарственного — 3
Трава душицы обыкновенной — 4
Трава зверобоя продырявленного — 3
Цветки коровяка скипетровидного — 2
Семя льна посевного — 1
Листья мать и мачехи — 3
Лист мяты перечной — 2
Трава пустырника пятилопастного — 7
Трава шалфея лекарственного — 4
Плоды шиповника — 2

Сбор № 3
Корень алтея лекарственного — 2
Трава вероники лекарственной — 5
Трава донника лекарственного — 3
Трава зверобоя продырявленного — 5
Лист крапивы двудомной — 4
Лист мяты перечной — 2
Трава пустырника пятилопастного — 8
Цветки ромашки аптечной — 2
Трава тысячелистника обыкновенного — 2
Плоды шиповника — 3

Сбор № 4
Лист березы белой — 4
Трава донника лекарственного — 2
Лист земляники лесной — 3
Трава лапчатки гусиной — 3
Семя льна посевного — 3
Лист мяты перечной — 1
Трава пастушьей сумки — 3
Корневище с корнями солодки голой — 4
Трава сушеницы топяной — 6
Трава фиалки трехцветной — 2
Трава яснотки белой — 4

Если артериальное давление заметно повышено, надо увеличить содержание пустырника и сушеницы топяной. Входящий в сборы донник может в некоторых случаях заменить антикоагулянтную терапию — без ее отрицательных последствий.
Лечение травами ощутимо улучшает работу почек, общее самочувствие, уменьшает отеки, нормализует сон; постепенно уменьшается количество белка и форменных элементов крови в моче. Разумеется, результаты лечения зависят от того, как сильно нарушена функция почек, но, во всяком случае, довольно часто удается добиться стойкой, длительной ремиссии.
Лечение продолжается несколько лет. Сборы надо чередовать и делать каждые два месяца небольшой перерыв. Хотя травы не оказывают побочного действия, желательно время от времени делать контрольный анализ мочи.

Следующие четыре сбора — для лечения хронического пиелонефрита и хронического цистита, заболеваний, к сожалению, довольно распространенных.

Сбор № 5
Корень аира болотного — 2
Цветки бузины черной — 4
Трава зверобоя продырявленного — 5
Семя льна посевного — 3
Трава мелиссы лекарственной — 2
Лист почечного чая — 3
Трава спорыша — 5
Лист толокнянки обыкновенной — 5
Плоды фенхеля обыкновенного — 2

Сбор № 6
Корень аира лекарственного — 3
Цветки василька синего — 4
Лист крапивы двудомной — 5
Семя льна посевного — 2
Плоды можжевельника обыкновенного — 3
Лист мяты перечной — 1
Цветки ромашки аптечной — 4
Трава татарника колючего — 4
Трава фиалки трехцветной — 5

Сбор № 7
Побеги багульника болотного — 5
Трава вероники лекарственной — 5
Трава зверобоя продырявленного — 5
Рыльца кукурузы обыкновенной — 3
Семя льна посевного — 2
Лист мяты перечной — 3
Почки сосны обыкновенной — 3
Трава хвоща полевого — 4

Сбор № 8
Почки березы белой — 2
Трава душицы обыкновенной — 7
Трава зверобоя продырявленного — 3
Семя льна посевного — 3
Лист мяты перечной — 2
Трава петрушки огородной — 5
Корневища спаржи лекарственной — 2
Трава спорыша — 5
Побеги туи западной — 4
Лист эвкалипта — 1

При обострениях хронического пиелонефрита и цистита сборы № 5 8 принимают в ударных дозах, а именно: 5 6 столовых ложек сбора заваривают в термосе 1 л крутого кипятка — это суточная доза настоя. После двух трех недель переходят к обычной дозе. В термос желательно добавлять каждый раз по столовой ложке шиповника.
Курс лечения продолжается обычно от года до полутора лет, пока не исчезнут полностью проявления болезни. Для профилактики полезно принимать сбор и в дальнейшем, по два месяца весной и осенью, а также при любых острых респираторных заболеваниях, которые могут спровоцировать обострение цистита и пиелонефрита.
Дополнительно к сборам № 5 8 или отдельно от них можно применять и другие растения. Например, арбуз — превосходное средство для лечения почечных заболеваний. Арбузы желательно есть в течение всего сезона, по нескольку раз в день. Зеленую их кожуру можно высушить и добавлять в сборы.
При щелочной реакции мочи принимают в течение 7 10 дней настой толокнянки (суточная доза — 2 столовых ложки на пол литровый термос). В том же случае, а также при обострениях рекомендуют трехкомпонентный сбор, состоящий из 5 частей листа толокнянки, 3 частей почек березы и 5 частей травы хвоща. Настой готовят как обычно и принимают в течение одной двух недель.
При полипах мочевого пузыря в сборы добавляют чистотел или в течение 1 2 месяцев принимают его настой (столовая ложка травы на 0,5 л кипятка — суточная доза). Несколько месяцев спустя курс повторяют. Делают также теплые сидячие ванночки с чистотелом (2 столовые ложки на литр воды).

Хронические циститы
Теплые сидячие ванны с настоями трав рекомендуют и при обострении хронического цистита. На литр воды берут 3 столовые ложки сбора, заливают водой, доводят до кипения, процеживают и охлаждают. Продолжительность сидячей ванны 10 15 минут, ее принимают один два раза в день в течение 8— 12 дней. Вот три варианта сборов для ванн:

Сбор № 9
Лист березы белой — 5
Трава душицы обыкновенной — 3
Лист смородины черной — 5
Трава фиалки трехцветной — 2
Трава чабреца — 4
Лист эвкалипта — 1

Сбор № 10
Трава будры плющевидной — 5
Цветки календулы лекарственной — 3
Трава спорыша — 5
Трава хвоща полевого — 5
Трава чистотела — 2

Сбор № 11
Трава донника лекарственного — 2
Цветки ромашки аптечной — 5
Трава сушеницы топяной — 5
Соплодия хмеля — 3
Трава шалфея лекарственного — 5

При циститах применяют также полотняные подушечки, наполненные горячей распаренной травой — ромашкой, шалфеем, сушеницей, хвощом полевым.

Лечение почечнокаменной болезни.
Правильно назначенная фитотерапия способствует отхождению песка и мелких камней (если позволяют их размеры и нет анатомических препятствий), оказывает противовоспалительное действие, предотвращает рецидивы заболевания. Во время приступов сборы принимают в ударных дозах (5 6 столовых ложек на литр кипятка) в течение 2 3 недель, между приступами — в обычных, то есть примерно вдвое меньших дозах.

Сбор № 12
Корень аира болотного — 2
Трава будры плющевидной — 4
Лист земляники лесной — 5
Семя льна посевного — 3
Лист мяты перечной — 2
Плоды паслена черного — 5
Трава полыни обыкновенной — 3
Корневища ревеня тангутского — 2
Корневища с корнями солодки голой — 4
Трава тысячелистника — 2
Соплодия хмеля — 3

Сбор № 13
Корень барбариса — 2
Цветки василька синего — 2
Трава зверобоя продырявленного — 5
Корень крапивы двудомной — 5
Корень лопуха большого — 4
Лист мяты перечной — 2
Трава пастушьей сумки — 2
Лист почечного чая — 3
Трава руты душистой — 2
Трава спорыша — 4
Плоды укропа огородного — 2
Лист черники — 2

Сбор № 14
Лист брусники — 4
Трава зверобоя продырявленного — 3
Рыльца кукурузы — 4
Лист мяты перечной — 3
Трава петрушки огородной — 5
Корневище пырея ползучего — 5
Лист смородины черной — 3
Побеги туи западной — 3
Трава хвоща полевого — 4
Плоды шиповника — 3

Приведенные сборы надо менять каждые полтора два месяца, делая небольшие, на 7— 10 дней, перерывы. Если приступ почечной колики повторяется, необходимо сразу перейти к ударной дозировке. Для уменьшения болей больного сажают по пояс в горячую, до 39°С, ванну из отваров лекарственных растений (сборы № 12 14).
После курса фитотерапии у некоторых больных отходят камни. Во избежание рецидивов болезни фототерапию желательно продолжать еще 6 8 месяцев. В дальнейшем сборы № 12 14 полезно принимать весной и осенью по два месяца, а также во время простудных заболеваний.
Камни в почечных лоханках могут образоваться после операций на почках или мочевыводящих путях. Поэтому желательно уже на третий пятый день после таких операций начать прием лечебных настоев в обычных, не ударных дозах.
Иногда для отхождения камней полезно отменить на 5 7 дней сборы, а вместо них принимать настой из спорыша (суточная доза — 5 6 столовых ложек на литр кипятка).
Дополнительно к сборам народная медицина рекомендует при почечнокаменной болезни сок редьки с медом в соотношении 1:2. Смесь принимают по столовой ложке 3 раза в день через полчаса после еды в течение трех четырех недель; при необходимости курс повторяют спустя несколько месяцев.
Напомним о необходимости соблюдать щадящую диету, исключить курение и употребление алкоголя. При заболеваниях почек необходимо питье в достатке, из расчета примерно стакан жидкости в час, учитывая, конечно, супы, напитки, настои трав и т. д.

Народный рецепт лечения энуреза, или, если проще, ночного недержания мочи.
Во избежание неприятностей советуют дать ребенку перед сном стакан чаю из травы зверобоя. Или настой из равных количеств зверобоя, хвоща полевого, листа брусники и листа черники. Настой готовят в термосе, принимают в два приема — за полчаса до обеда и перед сном. И так — примерно три месяца.

крокус экспо фотомодели портфолио экспоцентр Славянск-на-Кубани офисный переезд перевозка мебели квартирный переезд дачный переезд узи кардиолог анализы инфекционист яхтинг мега яхты продажа яхт моторная яхта наружная реклама btl маркетинг листовки модельное агентство промоутеры рекламная кампания рекламное агентство Сухиничи разработка фирменного стиля Каргополь веб дизайн студия Североморск изготовление сайтов Любань логотип Новосибирск разработка сайтов Сковородино создание веб сайтов Бодайбо поисковая оптимизация сайтов Малоярославец поисковое продвижение сайтов Нефтекамск раскрутка интернет сайтов Ростов-на-Дону каталог ссылок добавить ресурс регистрация сайта создание интернет магазина Баксан евроком nyy контрольный кабель создание интернет магазина Баксан евроком nyy контрольный кабельинтернет магазин электроинструментаДобавить сайт в тематический каталог ресурсов