ЛИЦО




ВРЕДНАЯ КОСМЕТИКА:


Косметика, призванная делать женские личики красивыми, иногда приводит к обратному эффекту. И среди типичных осложнений - комедоны (в просторечии - прыщи или угри). Даже поверхностное ознакомление с косметикой, выставленной на прилавках магазинов и рекламируемой в СМИ, показало, что многие средства содержат комедогены - вещества, способствующие возникновению прыщей.
Строение косметических прыщей у взрослых и юношеских угрей у детей абсолютно идентично. Но к проблемам роста они никакого отношения не имеют. Чтобы это понять, надо познакомиться с анатомией волосяного фолликула. Именно в этом образовании, находящемся в толще кожи, комедоны и развиваются.
Фолликул представляет собой углубление в коже, внутри которого растет волос. В просвет каждого фолликула открывается проток железы, вырабатывающей кожное сало. Это вещество смазывает волос, выходя вместе с ним на поверхность через отверстия волосяных фолликулов. Теперь представьте, что будет, если такое отверстие закрыть (комедогены как раз и играют роль пробок). У кожного сала, продуцируемого железой, не будет выхода на поверхность. В результате, волосяной фолликул превратится в раздутый салом мешок. А это и есть угорь, прыщ, комедон, акне - выбирайте название, которое вам больше нравится.
Угри переходного возраста развиваются примерно так же. Только роль пробок играют не косметические комедогены, а отмирающие клетки кожи. Возникновению угрей способствует также усиленная выработка сала железами. Происходит это из-за активной деятельности мужских гормонов (андрогенов), которая наблюдается в подростковые годы не только у юношей, но и у девушек.
У взрослых прыщи бывают не такими яркими, как у детей, - сказывается гормональный фон. Более того, некоторым мамам они не грозят даже на фоне косметики, содержащей комедогены. Однако, если у подростков уже есть угри, такая косметика способна серьезно обострить болезнь, увеличив число прыщей многократно. Поэтому очень важно знать о содержании комедогенов в косметических средствах. Некоторые фирмы гордо размещают на своих упаковках надпись "non-comedogenic". Но цена этого заявления стоит не больше, чем признания в гипоаллергенности и натуральности происхождения.
Подобное утверждение нам встретилось только на французской косметике фирмы "Payot". Но судить об искренности такого признания мы не могли. На упаковке не было не только ни одного слова по-русски (что уже нарушает наше законодательство), но и сведений о составе (как может такая косметика продаваться во Франции, непонятно). Поэтому проверить, есть ли в косметике "Payot" ингредиенты, способствующие возникновению прыщей, не представляется возможным.
Зато в средствах, которые не скрывают своего состава, комедогенов достаточно. Если не верите, попробуйте проверить косметику, которой вы пользуетесь, на содержание комедогенов. Сравните ее состав со списком, прилагаемым к статье. Обратите особое внимание на средства для ухода за лицом, ведь именно на лице больше всего сальных желез. Здесь, а также в зоне декольте наблюдается самая высокая вероятность развития прыщей. Приводим наши наблюдения. Крем "Pond's", очиститель кожи (active cleanser) и активный питательный ночной крем "Doctor Nature" содержат вазелин и жидкий парафин. Очищающий лосьон "Prevens" - тот же парафин и сорбитанолеат. В креме "Nivea" есть парафин, вазелин, ланолиновый спирт, дециолеат; в кремах "Florena" и "Kaloderma" - диметикон и парафин. А одна из масок для лица фирмы "Montaque guinesse" сделана на основе сладкого миндаля. Понятно, что масла из этого компонента в ней немало. Растительные масла также являются комедогенами, как и полученные из нефти минеральные масла, вазелин и парафин. Это наглядно показывает, что натуральные компоненты не так уж безобидны.
В отечественной косметике искать комедогены бесполезно. И не потому, что их там нет. Наши производители практически никогда не указывают состав. Правда, есть исключения - "Невская косметика", например, выпускает ланолиновый крем. Состав на нем не указан, но ланолин - один из самых сильных комедогенов, вдобавок он еще и главный косметический аллерген. Многие фирмы от его использования давно отказались. Правда, в составе губных помад ланолин весьма полезен. Почти все комедогены относятся к жирным и вязким веществам. Именно благодаря этим свойствам они способны закупоривать поры. Чем меньше в косметике масел и жиров, тем менее она комедогенна. Средства, сделанные на воде или в виде гелей, не так опасны для пор, хотя полностью исключить в их составе комедогены тоже нельзя. При изучении этикеток имейте в виду: чем ближе к началу списка ингредиентов стоит комедогенное вещество, тем его больше в общем составе и, следовательно, способность этого вещества закупоривать поры увеличивается.
Список косметических компонентов, которые могут способствовать образованию прыщей:


МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА:


При сухой коже рекомендуется применять маски из трав - липового цвета, цветов ромашки, листьев мяты, лепестков розы или шиповника. Маски готовят следующим способом:
мелко измельчённые части растений заливают кипятком ( 1:3 ). Кипятят 2 - 3 минуты, остужают и в тёплом виде накладывают на приготовленную заранее маску. ( из фланели или нескольких слоёв марли готовят маску, с вырезанными отверстиями для рта и глаз.)Маску держат на лице 15 20 минут, потом смывают её тёплой водой. Повторяют процедуру через день в течение 2 - 3 недель.
- Измельчённые листья свежей капусты отварите в молоке до состояния кашицы. Нанести на кожу лица и шеи на 20 минут.
- Несколько ломтиков огурца залить свежим молоком на 30 минут. Слитым процеженным молоком протирать сухую кожу.
- 1 чайную ложку жидкого мёда смешать с 1 чайной ложкой глицерина, добавить 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки, тщательно размешать. Наносить на лицо на 20 - 25 минут 1 - 2 раза в неделю в течение 1 - 1,5 месяца. Повторить через 2 - 3 месяца.
- 1 столовую ложку сливок растереть с 1 желтком, смешать с одной чайной ложкой морковного сока. Снять маску с лица тёплым растительным маслом и ополоснуть холодной водой.
- Чайную ложку свежего творога растереть с чайной ложкой свежих сливок и смешать с чайной ложкой морковного сока. Нанести маску на 20 минут на лицо и шею. Снять маску тёплой водой, после чего, ополоснуть лицо и шею холодной водой.
- Чайную ложку мёда растереть до белого цвета и добавить немного свежего молока. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.
Помидорная маска для сухой кожи
- Смешать натёртый на тёрке помидор с небольшим количествам крахмала до получения однородной кашицы, добавить несколько капель растительного масла, лучше оливкового, и ещё раз размешать. Нанести маску на очищенное лицо на 15 - 20 минут. Смыть водой комнатной температуры.
Маски из авокадо для сухой, зрелой или шершавой кожи
- Вилкой разотрите в кашицу мякоть спелого плода авокадо и нанесите  её на чистое лицо толстым слоем. Оставьте на 10 минут, затем смойте тёплой водой.
Почему это полезно
Авокадо богаты ценными витаминами, жирными кислотами и маслами, они питают кожу и разравнивают её шероховатости. Масло авокадо часто применяют в косметике для сухой кожи.
Медово - масляная маска для уставшей, раздражённой или бедной влагой кожи
- Перемешайте три столовые ложки жидкого мёда с одной столовой ложкой пшеничного масла.
Массу нанесите на чистое лицо. Если у вас сухие губы, нанесите немного массы и на них. После этого удалите маску влажной салфеткой.
Почему это полезно? В пшеничном масле содержатся жирные кислоты, которые питают кожу изнутри, в результате она становится более гладкой. Высокое содержание в мёде фруктозы связывает в коже влагу. Кроме того, в мёде содержатся успокаивающие и антибактериальные вещества.




КАК СЭКОНОМИТЬ НА КОСМЕТИКЕ:


НА ЧТО СТОИТ ТРАТИТЬ:

Основа и маскирующее средство. Если вы хотите выглядеть так, как будто на вашем лице почти нет макияжа, не экономьте на маскирующих карандашах, тональных средствах и т.п. Косметика от престижных производителей содержит более естественно выглядящие пигменты, у них большая палитра цветов и вариация текстур от очень легких до более плотных в зависимости от вашего типа кожи. Кроме того, в состав таких средств обязательно входят UVA и UVB фильтры.

Тени для век. Качественные тени для век имеют суперлегкую текстуру, не блекнут в течение дня и не скатываются в комочки в складочках век.

Помада. Помады известных брендов содержат больше цветного пигмента, посему дольше остаются на губах.

Кисточка. Купите себе хорошую кисточку для косметики, которой вы наиболее часто пользуетесь: пудра, румяна или тени. Кисточка должна быть искусственной, так как натуральные волокна – хорошая среда обитания для бактерий.

НА ЧЕМ МОЖНО СЭКОНОМИТЬ:

Тушь. Ингредиенты, входящие в состав туши, очень мало отличаются от производителя к производителю. Даже дешевая тушь будет удовлетворять вашим требованиям, если вы купили правильный тип туши и кисточку.

Блеск для губ. Блески создаются для придания блеска, они не предназначены быть стойкими и содержать много цветового пигмента. Для этих целей созданы помады, поэтому вы смело можете купить дешевый блеск.

Карандаш для губ. В мире существует всего несколько производителей деревянных карандашей для губ, большинство брендов, среди которых могут быть и дорогие и дешевые, сходят с конвейера одной и той же фабрики. Потратьте деньги на хорошую помаду и сэкономьте на блеске.

Лак для ногтей. Срок годности у лаков ограничен, они быстро высыхают вне зависимости от цены. Да дорогие лаки более стойкие, но вы не сможете использовать их до донышка. Поэтому купите дешевый лак, но более дорогой закрепитель.


ВОЛОСЫ




УХОД ЗА ВОЛОСАМИ:


В магазине вы можете найти неисчислимое множество средств по уходу за волосами. Как выбрать то, что вам нужно, что поможет добиться именно того результата, которого вы хотите. Пробовать наугад можно до бесконечности или пока не иссякнет денежный источник… Однако, следуя простым советам, приведенным ниже вы сможете несколько сократить поиск.
Вы хотите, чтобы ваши тонкие и непышные волосы выглядели гуще и объемнее. Нанесите на влажные волосы от корней до самых кончиков мусс для увеличения объема. Для того, чтобы мусс распределился равномерно расчешите волосы. Затем, уложите с помощью фена, формируя круглой щеткой объем от корней.
У вас прямые волосы, которые вы бы хотели уложить локонами. Воспользуйтесь средством для формирования локонов, разделите волосы на пряди и завейте на тонкие бигуди. Чем тоньше ваши пряди, тем больше получится локонов и соответственно объема. Крупные бигуди в данном случае не годятся, так как они используются для создания объема и легкой волны. Когда вы снимите бигуди, пройдитесь по каждому локону лаком для волос и не забудьте про корни.
Если у вас сухие поврежденные волосы, которым нужно придать здоровый вид, то после мытья головы увлажняющим шампунем (он же шампунь для сухих волос), нанесите на волосы увлажняющий кондиционер. Подержите 3-5 минут, затем смойте. После этого вытрите волосы и воспользуйтесь средством для придания волосам блеска и сияние. Это может быть спрей или гель.
У вас вьющиеся волосы, а вы хотите прямые. Нанесите на влажные волосы, избегая корней волос, выпрямляющее средство. Расчешите волосы для того, чтобы средство равномерно распределилось по всей длинне волоса. Далее, вы можете укладывать волосы с помощью фена и круглой расчески максимального диаметра или воспользоваться «утюжком».
Вы хотите придать вашим непослушным кудряшкам четкую форму локонов, нанесите на влажные волосы средство для формирования локонов. Не сушите феном.
В независимости от того, какую прическу вы собираетесь сделать, не пользуйтесь слишком горячими бытовыми приборами. Мощность фена, например, не должна превышать 1 600 ватт.
Здоровые блестящие волосы – показатель здоровья вашего организма. Если вы болеете или неправильно питаетесь, волосы страдают и тускнеют.




КАКОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВОЛОС:


Правильный уход и правильное питание – необходимые составляющие красивых и ухоженных волос.

Вода
Волос на 1/4 состоит из воды, она обеспечивает его гибкость. Организм должен получать достаточное количество воды, при этом не ждите, когда вы почувствуете жажду. Если вы сильно хотите пить, это значит, что ваш организм уже потерял большую часть необходимой влаги. В день нужно выпивать 8-10 стаканов воды.

Белки
Белки – строительные элементы волос. Они укрепляют волосы и отвечают за устойчивость волос к различным повреждениям. Белки содержатся в рыбе, мясе, молоке, сыре, крупах.

Минералы
Железо помогает доставлять кислород к волосяным луковицам. Железо содержится в красном мясе и темно-зеленых овощах.
Цинк является строительным минералом, формирующим белковую структуру волос, препятствующим их выпадению. Больше всего цинка содержится в мясе и морепродуктах.
Медь участвует в процессе пигментации волос. Вы можете улучшить естественный цвет за счет включения богатых медью продуктов: печени, свежих овощей, семян, орехов, печени.

Витамины
Витамин А обеспечивает здоровую кожу волос. Все мы знаем, что много витамина А в морковке, в других овощах он также присутствует в достаточных количествах. Помните, что витамин А, как и все жирорастворим, т.е. лучше всего усваивается вместе с жирами, а также при небольшой термической обработке.
Витамины B и C важны для хорошей циркуляции питательных веществ, роста и яркого цвета волос.
Регулярные физические нагрузки также вносят свою лепту в формирование здоровых волос, так как обеспечивает поступление крови в капилляры кожи головы, транспортирует питательные вещества к корням волос.




СКОРОСТЬ РОСТА ВОЛОС:


Медленный рост волос - одна из самых распространенных проблем современных женщин. Время от времени вам хочется сменить скромное каре на роскошную гриву до пояса, и ради этого вы готовы на любые жертвы. Здоровые волосы легко укладывать, да и ухаживать за ними намного проще. Дело в том, что волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем.
Существуют ли способы, помогающие ускорить рост волос? Насколько эффективны витамины? Действительно ли они ускоряют естественный рост волос? Предлагаем вашему вниманию ответы на эти и другие вопросы.

Почему невозможно ускорить рост волос
Одна из основных причин замедленного роста волос - неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.
Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.
Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот. К сожалению, в условиях сегодняшнего безумного ритма жизни не всегда остается время на соответствующий уход за волосами. Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос - чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать», что приводит к замедлению роста волос. В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.
Розмарин - важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.
Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят. По сути, упражнения йоги, например, стойка на голове, также рекомендуют для восстановления нормального кровообращения и улучшения притока крови к волосяным фолликулам. Это также способствует ускорению роста волос.

Проверенный способ улучшения роста волос:
Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Витамины для беременных также способствуют росту волос. Пейте побольше молока, ешьте брюссельскую капусту, фрукты и овощи - здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их и сохраняет здоровыми.

Витамины для волос
Прием правильных витаминов и минералов играет главную роль в сохранении здоровья волос. Любой дефицит питательных веществ может привести к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению. Однако в ваших силах увеличить заложенный от природы цикл роста волос путем приема правильного сочетания аминокислот и витаминов В.

Бета-каротин также способствует росту волос. Лучший источник бета-каротина - зеленые и желтые овощи и фрукты. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Геркулес, соя, чечевица, бобовые, грецкий орехи, коричневый рис и пивные дрожж - отличные источники биотина. Биотин также входит в состав некоторых шампуней, которые рекомендуют использовать для ускорения роста волос. Помните, что перед приемом любых лекарственных средств, ускоряющих рост волос, следует проконсультироваться у врача.

Метилсульфонилметан (MSM) - последнее чудодейственное средство, которое прописывают для ускорения роста и восстановления структуры волос. Как супер-питательное средство он не имеет равных. Сера, содержащаяся в MSM, необходима для выработки коллагена и кератина, которые, в свою очередь, необходимы для здоровья волос. MSM уже давно и успешно используется как пищевая добавка без ощутимых побочных эффектов. При дефиците MSM наш организм не может создавать здоровые клетки. MSM обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, которые сохраняют здоровье кожи и волос.

Еще один совет: регулярно посещайте парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это определенно поможет ускорить темп роста волос. Старайтесь избегать стрессов, использования жестких химикатов. Побольше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос. Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного). Пейте побольше воды, чтобы вывести из организма токсины. Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.





НОВЫЙ ОБРАЗ:


Вы сами отлично знаете, что в жизни практически любой женщины бывают моменты, когда она хочет поменять все в своей жизни: работу, мужчину, прическу... Советуем начать с прически, и, возможно, другие перемены уже не потребуются.Впрочем, произойдет это только в том случае, если перемены Вашего образа будут достаточно радикальными и в тоже время вполне симпатичными и Вас устраивающими. Но чтобы произошло именно так, перемены в прическе должны носить действительно революционный характер, а осуществлять их должен стилист высокого класса.
Готовясь к этой маленькой революции, советуем обратить внимание на пять современных технологий, которые не только подскажут Вам новый образ, но и помогут исправить природные или приобретенные проблемы с волосами: наращивание натуральных волос, использование парика, шиньона или накладки, плетение африканских и французских косичек.
Если у Вас есть предубеждение к парикам, то не торопитесь давать ему ход, не убедившись, что для этого есть какие-то основания. Это раньше за километр был виден парик, и, ничего, кроме недоумения, такие искусственные награмождения на голове не вызывали. Сегодня умение сочетать новейшие технологии с искусным использованием натуральных волос позволяет добиваться того, что никто не заметит, что Вы пришли с шиньоном, париком или накладкой. Разнообразие представленных в салоне красоты современных аксессуаров из волос помогает подобрать изделие, которое по структуре, цвету, длине подойдет к Вашим волосам.
Накладка – это секрет получения красивой прически за 3-5 минут. Изготавливается накладка из натуральных волос, цвет которых соответствует естественному. Каждый волосок прикрепляется к сетчатой основе вручную. Поэтому накладка, прикрепленная к волосам с помощью миниатюрных зажимов, не закрывает волосы плотно. Голова “дышит”. Прическа выглядит естественно.
Парик – это необходимый аксессуар для особых случаев в жизни. В салоне красоты, который специализируется на таких услугах, всегда в наличии сотни париков производства известных фирм. Если после консультации с мастером Вы не сможете выбрать готовое изделие, то можно специально изготовить парик из натуральных волос, в том числе из собственных.
Шиньон из натуральных волос – хит сезона. Наиболее популярны шиньоны из длинных волос и отдельных цветных прядей.
Наращивание волос – это “визитная карточка” современных достижений высшего парикмахерского искусства. Каждый желающий может стать обладателем роскошной прически с устраивающей его густотой и длиной волос без хирургического вмешательства.
Африканские косички – лучший путь к созданию образа неординарной женщины. Какова же технология столь необычной прически? Плетение косичек осуществляется с помощью дополнительных искусственных волос. Таким образом, увеличивается объем и длина волос. Цвет искусственных волос, которые вплетаются в волосы клиентки, может точно соответствовать естественному цвету. При желании можно вплести искусственные волосы разнообразных оттенков. В этом случае собственные волосы не нужно травмировать обесцвечиванием и окраской. Цвет заплетенных косичек будет играть разными оттенками и создавать эффект экзотичной прически.
Опытные мастера салона плетут в 6 рук. В течение 5-6 часов клиент отдыхает в кресле, пьет кофе, чай, а профессиональные руки мастеров колдуют над новой прической. Плетение косичек происходит совершенно безболезненно, при этом осуществляется дополнительный массаж кожи головы и стимуляция луковицы волос.
Прическа носится от 2 до 5 месяцев. В течение этого времени исчезает проблема с каждодневной укладкой.
Недавно стали использоваться технологии плетения французских косичек, веревочек, “кукурузных дорожек”, Dread-Loks.
При плетении французских косичек используется “монофибра” – специальные искусственные волосы. Французские косички заплетаются по всей голове. Количество косичек зависит от желания клиента – от 10 до 15.
Dread-Loks –это ямайская прическа. К собственным волосам при помощи лечебного воска присоединяются искусственные или натуральные волосы. После чего создается дополнительный объем.
Радикальная перемена образа – процесс удивительный и одновременно очень сложный, который стоит доверять только профессиональным мастерам.


ТЕЛО




ЭПИЛЯЦИЯ:


Как когда-то в Древней Греции, сейчас в моду входит абсолютно гладкое, лишенное признаков растительности женское тело. В предверии пляжного сезона проблема эпиляции встает со всей остротой. Хорошо тем, у кого волос на теле практически нет или они достаточно тонкие и незаметные. А как быть жгучим брюнеткам, у которых обычно на теле больше волос, чем у натуральных блондинок, причем волосы эти бывают достаточно толстыми?
Что делать женщинам, у которых избыточный рост волос на теле вызван повышенным уровнем андрогенов (такое состояние называется гирсутизмом) или является врожденной особенностью организма (гипертрихоз)? К сожалению, удаление волос может быть весьма непростым делом.Уничтожить нежеланные волосы на теле так же трудно, как остановить выпадение волос на голове, потому что волосы живут своей собственной жизнью и физиология их роста и выпадения до сих пор таит много загадок.
Все знают, что если волосы сбрить или состричь, то они вырастут снова. Удалить волосы раз и навсегда сложно, прежде всего, потому, что волосы являются по своей природе постоянно обновляемыми структурами. Волосяной стержень, выступающий над поверхностью кожи, — это продукт деятельности волосяного фолликула, и пока клетки фолликула производят волос, он будет упрямо расти, чтобы с ним не делали. И напротив, если волосяной фолликул войдет в стадию отдыха (что и происходит с ними раз в несколько лет) или начнет атрофироваться (как бывает при облысении), волос выпадет, как бы мы ни пытались его сохранить. Нежелательные волосы обычно приходится удалять в трех главных зонах — ноги, подмышки и бикини. В этих участках разная кожа и разная структура волос, поэтому стратегия здесь, скорее всего, будет различной. Средств для эпиляции сейчас великое множество. Это, во-первых, кремы, лосьоны, спреи, воски, затем это бритвы, которые за последние годы сильно усовершенствовались, и, кроме того, это аппаратные методики, такие как электроэпиляция и лазерная эпиляция.

Кремы, спреи и лосьоны не подойдут очень многим людям из-за того, что их нельзя наносить достаточно часто. Первая эпиляция проходит хорошо, но затем волосы начинают отрастать (примерно также как после бритья), а попытка применить крем повторно приводит к раздражению кожи. Часто волосы не просто отрастают, они еще образуют болезненные воспаленные бугорки, из-за того, что кончик волоса врастает в кожу.

Бритье
Волосяные фолликулы, которые производят волос, лежат в глубине кожи, поэтому поверхностные воздействия их не затрагивают. И если стержень волоса срезать бритвой, то та часть волоса, которая была погружена в кожу, продолжит свой рост. В этом не было бы большой беды, ведь экзекуцию можно и повторить при необходимости. Но из-за того, что стержень поврежден, вырастающий волос часто загибается и его свободный конец как бы врастает в кожу, неизбежно повреждая ее. На месте врастания волоса в кожу образуется болезненный воспаленный бугорок (такое состояние называют псевдофолликулитом). Для некоторых женщин псевдофолликулит становится очень большой проблемой, потому что бритье оставляет гладкую кожу лишь в первый день, а затем кожа краснеет, воспаляется, покрывается прыщиками и бугорками, что делает повторное бритье (да и любой другой метод удаления волос) на какое-то время невозможным.
Наиболее часто бритье применяют для удаления волос на ногах, в подмышечных впадинах, в области бикини. Вопреки распространенному мнению, бритье само по себе не усиливает рост волос. Однако оно может вызывать раздражение кожи, оставлять мелкие порезы, которые потом воспаляются, и, как мы уже говорили, приводить к появлению вросших волос и псевдофолликулита. Чтобы уменьшить вероятность таких осложнений рекомендуется пользоваться специальными женскими станками, сконструированными таким образом, чтобы минимально повреждать кожу и срезать волос как можно ближе к ее поверхности. Гладкость бритья повышают специальные гели для бритья, которые выравнивают поверхность кожи и обеспечивают более ровное срезание волоса. Многие специалисты рекомендуют вместо геля для бритья использовать хороший кондиционер для волос. После бритья кожу надо обработать противовоспалительными лосьонами (на основе геля алоэ, азулена, экстракта зеленого чая и т. д.). Для предотвращения образования вросших волос рекомендуют применять эксфолиирующие (отшелушивающие) средства. Если волосы растут очень быстро, если их корни просвечивают через кожу, или если кожа реагирует на бритье покраснением и воспалением, надо выбрать другой метод удаления волос. К недостаткам бритья относится и то, что вырастающие волосы имеют острые концы, поэтому при недостаточно частом или недостаточно чистом бритье кожа будет колючей на ощупь.

Депилирующий крем
Кремы для удаления волос содержат тиогликолевую соль натрия (или калия) — вещество, которое ослабляет связь между кератиновыми фибриллами волоса, вследствие чего волос легко разрушаются. В отличие от бритья, крем разрушает не только поверхностную часть волоса, но и часть стержня, углубленную в кожу. Тем не менее, после депиляции, как и после бритья, волосы не только быстро вырастают, но и нередко врастают в кожу, вызывая псевдофолликулит. Кроме того, депилирующие кремы у многих людей вызывают раздражение кожи, особенно если на коже есть мелкие порезы (например, после бритья) или иные повреждения. Современные кремы содержат всевозможные добавки для уменьшения раздражения кожи, а также вещества, способствующие более глубокому проникновению крема внутрь волоса. Но, тем не менее, если кожа чувствительная, а волосы достаточно толстые, то болезненные ощущения могут возникнуть раньше, чем крем успеет разрушить волос. В результате получим красную воспаленную кожу, да еще покрытую остатками волос. При повторных процедурах волосы обычно начинают проявлять большую устойчивость к крему, а кожа, напротив, переносит его все хуже. У некоторых людей наблюдается аллергия к тиогликоляту — основному действующему ингредиенту большинства депиляторов, поэтому перед первым нанесением крема нужно провести пробу на маленьком участке кожи (на сгибе локтя).

Выщипывание
Производится на маленьких площадях или для одиночных волос специальными щипчиками для волос. В более глобальных масштабах выщипывание производится электрическими эпиляторами. Выщипывание — процедура трудоемкая и довольно болезненная. Многие женщины выщипывают брови щипчиками, но лишь немногие считают комфортным использование с этой целью электроэпиляторов. В отличие от бритья, при выщипывании стержень волоса полностью удаляется из фолликула. При этом стенка фолликула повреждается, что приводит к некоторому замедлению роста волос и их истончению. В некоторых случаях травмирование фоликула приводит к его воспалению или развитию гиперпигментации. Разновидностью выщипывания является эпиляция воском, о которой мы поговорим отдельно.

Эпиляция воском для эпиляции, становятся сейчас одной из самых популярных методик удаления волос. Методика удаления волос воском использовалась с давних пор женщинами Востока, и с тех пор идеологически этот способ существенно не изменился. Воски для эпиляции изготавливают на основе смолы и нефтепродуктов. Эпиляция воском может производиться как в косметическом салоне, так и в домашних условиях, однако в салоне конечный результат обычно бывает лучше (более гладкая кожа, меньше пропущенных волос и т. д.). Существуют воски мягкие и твердые, холодные и горячие.

Мягкие воски всегда используются вместе с полосками из хлопка или муслина. Воск намазывается на кожу как сливочное масло, или распределяется специальным роликом, а затем на него накладывается полоска ткани. Воск составлен таким образом, что он связывается с волосами прочнее, чем с кожей. Волосы удаляются резким рывком полоски. Мягкие воски могут быть на основе сахара или хвойной смолы. В первом случае они легче смываются водой, во втором — дают более чистую эпиляцию. Хвойный воск позволяет захватывать более короткие волосы, чем сахарный воск. В воски, также как и в масло после эпиляции, добавляют масло чайного дерева, азулен (противовоспалительное вещество из ромашки), гель алоэ и другие добавки.

Твердые воски после нанесения на кожу застывают и превращаются в тонкую пленку. Волосы удаляются вместе с пленкой. Твердый воск не прилипает к коже, поэтому меньше ее раздражает. Он рекомендуется для области бикини и для лица. Однако, реально, немногие люди могут использовать воск на области бикини, так как кожа там очень чувствительна и содержит много болевых рецепторов. Техника удаления волос воском идеально подходит для удаления волос на ногах, так как позволяет быстро и эффективно удалять волосы на большой площади. После удаления воском волосы растут не так обильно, как после бритвы или депилирующего крема. Постепенно волос вырастает все меньше, а сами они становятся все тоньше. Повторяя процедуру раз в две-три недели можно поддерживать гладкость кожи ног, без воспаления, раздражения и прочих неприятностей. При нанесении воска надо обходить области родинок и любых повреждений кожи, в том числе участки, обожженные солнцем. Сходная процедура удаления волос осуществляется с помощью смесей на основе меда или сахара. Сахарные смеси легко смываются с кожи, но удаляют волосы менее эффективно, чем смолы.

Обесцвечивание
Тонкие волосы на лице и руках можно сделать практически незаметными с помощью специальных отбеливающих кремов. Современные кремы составлены таким образом, чтобы обесцвечивать волосы за короткое время с минимальным раздражением кожи. И все же, предварительная кожная проба является обязательной. Следует также иметь в виду, что обесцвеченные волосы могут некрасиво выглядеть на загорелой коже.

Электролиз
Это метод, при котором в волосяной фолликул вводится тонкая игла, по которой идет электрический ток. Существует два метода — электролиз и термолиз. При электролизе электрический ток, который идет через иглу, введенную в фолликул, вызывает в тканевой жидкости образование гидроксида натрия (щелочи), который разрушает клетки волосяного фолликула. Процедура достаточно медленная (минута и более на каждый волос) и чаще всего болезненная, несмотря на анестезирующие кремы.
При термолизе используется ток высокой частоты, который вызывает продукцию тепла в волосяном фолликуле. В итоге разрушение клеток происходит под действием тепла, а не химической реакции.
Оба метода требуют высокой квалификации специалиста, проводящего процедуру. Для стойкого результата необходимо сделать несколько процедур. Осложнениями после электролиза и термолиза могут быть келоидные рубцы, гиперпигментация, бактериальные и вирусные инфекции.

Лазерная эпиляция является самым эффективным, но и самым дорогим способом борьбы с нежелательными волосами на всех участках тела. Самые лучшие результаты лазерная эпиляция дает у людей с бледной кожей и черными волосами. Однако сейчас разработаны методы лазерной эпиляции и для тех людей, у кого контраст между кожей и волосами не такой резкий. Несмотря на то, что реклама лазерной эпиляции обещает полное избавление от волос, волосы после лазерной процедуры вырастают снова. Обычно через 6 месяцев вырастает до 50% волос (цифра варьирует в зависимости от типа кожи, вида лазерной аппаратуры, режима облучения и т. д.). Для полного устранения волос процедуру придется повторить, и, скорее всего, не один раз. Обычно к лазерной эпиляции прибегают те, кому приходится часто обнажаться — модели, манекенщицы, танцовщицы, спортсменки, актрисы и т. д. Для эпиляции в медицине применяется красное излучение, которое глубже всего проникает в кожу и хорошо поглощается меланином. Красное излучение практически не поглощается липидами, белками и нуклеиновыми кислотами, поэтому оно не вызывает активации перекисного окисления липидов и не обладает мутагенностью. Наиболее подходящее для эпиляции излучение дают лазеры - рубиновый, александритовый, неодимовый (Nd:YAG) и диодный.
Лазеры, применяемые для эпиляции, различаются по длине волны излучаемого света, а также по энергии излучения и продолжительности импульсов. В зависимости от параметров лазера повреждение фолликула может быть фотомеханическим (в случае Nd:YAG лазера), когда основным разрушительным фактором является быстрое расширение ткани при нагревании, или фототермическим, когда происходит коагуляция, обугливание (карбонизация) или испарение (вапоризация).
Точный механизм нарушения роста волоса при фотоэпиляции остается неизвестным. Интересно, что в отличие от бытовых методов эпиляции эффект от фотоэпиляции является пролонгированным, то есть рост волос продолжает нарушаться, а их число уменьшаться после завершения курса эпиляции. Возможно несколько вариантов:

  1. Тепловое воздействие вызывает коагуляцию сосудов, питающих волосяной фолликул. Это приводит к постепенной атрофии фолликула и прекращению роста волоса.
  2. Тепловое воздействие запускает процесс программируемой гибели в клетках фолликулярного эпителия, что приводит к атрофии фолликула.
  3. Происходит нарушение регуляции фаз роста волоса из-за нарушения взаимодействий между ростовыми клетками фолликула.


В настоящее время для эпиляции используются различные источники света - лазерные и нелазерные. Основываясь на нашем собственном опыте и на литературных данных, мы можем утверждать, что наиболее проверенным типом лазера является рубиновый (этот тип лазера одобрен FDA* как лазер, который может применяться в качестве эпиляционной техники), в то время как сведения об эффективности других лазеров часто противоречивы. В последние годы все большую популярность приобретает эпиляция с помощью нелазерного источника света - высокоэнергетической импульсной лампы.

Фотоэпиляция лазером имеет свои особенности. На области, предназначенной для фотоэпиляции, проводится предварительная биоэпиляция горячим воском. Затем в кожу втирается угольная микросуспензия. При этом частицы угля забиваются в освобожденные от волос фолликулы. Лазерное излучение поглощается частицами угля, вызывая тепловой эффект. Из-за быстрого повышения температуры частицы угля взрываются, и их осколки разлетаются, словно осколки снаряда, пробивая мембраны окружающих клеток. Таким образом, повреждение фолликулярного эпителия при воздействии Nd:YAG лазера носит скорее фотомеханический, чем фототермический характер. Этот лазер работает скорее не на поглощение, а на разрушение оптических неоднородностей в тканях. По литературным данным, эффективность эпиляции данным типом лазера довольно низкая. После однократной эпиляции через месяц вновь вырастает 40% волос, а через три месяца их количество удваивается.
Скорее всего, на разных участках тела придется применять разные методы. Обычно для ног рекомендуют эпиляцию воском или бритье (лазерная эпиляция ног обходится весьма дорого), для области бикини — бритье или лазерную эпиляцию, для верхней губы — обесцвечивание или лазерную эпиляцию, для подмышек — бритье, для рук — обесцвечивание или лазерную эпиляцию. Химическую депиляцию в любых областях могут выбрать те, у кого нет проблем с излишней чувствительностью кожи. Однако, делая химическую депиляцию открытых участков (например, на лице), следует помнить, что в случае появления вросших волос и развития воспаления кожу будет трудно привести в приемлемый для демонстрации вид в течение нескольких дней.

ВАЖНО:




НОГИ. ПЕДИКЮР:


Скоро лето, а значит надо выбирать новые босоножки. А вместе с ними и задуматься о педикюре – ведь если зимой на эту процедуру можно было махнуть рукой и не особенно стараться в обработке ногтей на ногах, то летом хочется, чтобы ножки выглядели идеально.
Конечно, идеальным вариантом будет педикюр, сделанный в салоне. Однако постоянно обращаться в салон может получиться достаточно накладно, а пыль, песок, морская вода очень быстро сведут на «нет» всю салонную красоту. Поэтому старайтесь как можно чаще уделять своим ножкам внимание летом.

Подготовка ногтей:
Прежде чем начать педикюр, снимите старый лак с помощью ватного тампона, смоченного жидкостью для снятия лака. Аккуратно протрите контур ногтей, чтобы убедиться, что ногти совершенны чисты.
По прямой линии подрежьте или подпилите ногти, слегка округлив уголки по форме пальцев. Не стригите ногти слишком коротко и близко к пальцу. Кусачками подравняйте уголки ногтя, чтобы они не врезались в кожу, иначе со временем это может привести к врастанию ногтя.

Обработкa кутикул:
Опустите ноги в ванночку с теплой водой (и специальными солями, если хотите) приблизительно на 5-10 минут, чтобы окончательно очистить ногти и смягчить кутикулы. Нанесите крем или лосьон для смягчения кутикулы и помассируйте пальчики. Специальной лопаткой из апельсинового дерева отодвиньте кутикулу и немного отведите назад, чтобы она не закрывала ноготь.

Спа-педикюр:
Если вы все-таки решили отправиться в салон, чтобы побаловать ноги по полной программе, выбирайте процедуру спа-педикюр. Эта процедура состоит из нескольких этапов и обязательно должна выполняться специалистом. Все средства подбираются строго индивидуально, в зависимости от состояния кожи ног.
Сначала ножки помещают в теплую ванночку с аромомаслами. Затем делают солевое обертывание, одевают термосапожки, после чего применяют скраб, чтобы избавиться от грубых мозолей, делают легкий массаж. Затем на 10-15 минут наносят восхитительную маску. В завершение процедуры наносят дезодорант, который приводит ступни в восторг. Результат действительно впечатляет. Мало того, что ноги становятся идеальными, так еще и во всем теле появляется легкость.

Окраска ногтей:
Переходим к окрашиванию ногтей. Чтобы ровно и аккуратно нанести лак, воспользуйтесь разделителем для пальцев ног. Нанесите лак в один или два слоя и дайте ему полностью высохнуть.
В завершение нанесите верхний слой укрепляющего средства и дайте ему полностью высохнуть, прежде чем надевать обувь или носки. В дальнейшем достаточно обновить верхний слой лака, чтобы ногти выглядели ухоженными. Однако не следует наносить слишком много слоев, поскольку так лак быстрее трескается.

Украшение:
Если вы хотите украсить ногти на ногах аппликациями или другими декоративными элементами, их следует приклеивать непосредственно перед тем, как нанести верхний слой лака или укрепляющего средства. Нанесение прозрачного покрытия - обязательное условие, так как без него все приклеенные украшения быстро отклеятся. В салонах предлагают различные варианты нэйл-арта. Украсить ногти можно как угодно: разноцветными лаками, стразами, расписными миниатюрами, голограммами, перышками, кружевами, фольгой. На ваших ножках может красоваться объемная фигурка из акрила или цветных гелей. Украшения можно подобрать в тон к платью и туфлям. Самое сложное – выбрать что-то одно среди образцов каталога. Или придумать свой неповторимый дизайн, который подчеркнет вашу индивидуальность.




ДИЕТЫ:


Помните, что любая диета – это лишь временная мера. Предлагаем несколько популярных вариантов диет.

Метод замещения
Всему можно найти замену. Хочется шоколадный батончик с карамелью? А как насчет банана? Картофельные чипсы с соусом замените на овощи со вкусной, но низкокалорийной заправкой. Суть не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы есть низкокалорийные продукты и за счет этого не набирать вес. Это просто до нелепости, но это так!
Необходимо есть: много! Это просто необходимо, чтобы похудеть. Но нужно заменить такие чрезмерно калорийные продукты, как сливочное масло, майонез, сыр, пудинг на безобидный, но хорошо заполняющий желудок материал, вроде фруктов, овощей. Автор метода доктор Барбара Роллс считает, что это и есть ключик к успеху.

Диета-радуга
Диета основана на том простом правиле, что человек, употребляющий в пищу продукты всех цветов радуги, будет жить долго, счастливо и, главное, сохранит изящество фигуры. В овощах и фруктах яркой окраски полно витаминов и прочих полезностей.
Необходимо есть: цельнозерновой хлеб, сыры, все виды ярких и сочных фруктов и овощей. Вновь необходимо позаботиться о том, чтобы количество съеденных калорий не было запредельным.

Диета Dash
Была придумана с целью борьбы с повышенным кровяным давлением, но хорошо зарекомендовала себя как отличное средство для обретения нового силуэта. Квинтэссенция метода - в избегании соленых и жирных блюд, сочетании с легкими физическими нагрузками. Это не простая, но эффективная диета.
Необходимо есть: множество фруктов и зерновых.

Метод гликемического индекса
Основан на принципе того, что различным видам пищи требуется разное количество времени для того, чтобы расщепиться до глюкозы, то есть существуют так называемые «быстрые» углеводы и «медленные». Необходимо употреблять в пищу лишь те углеводы, которые сгорают медленно и дольше насыщают кровь высоким уровнем глюкозы. Собственно, это то, о чем диетологи твердят уже много лет: ешьте больше фруктов и меньше жиров.
Что нужно делать: урезать до минимума количество съедаемого печенья, белого хлеба и большинства соблазнительных чудес кулинарии. Натурально-сладкие французские булки с тонким слоем масла не возбраняются.

Rambler's Top100
Hosted by uCoz