Питание

EДА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОСТЕЙ:

Многие женщины страдают хрупкостью костных тканей, кости становятся слишком пористыми и легко ломаются. Такое заболевание называется остеопороз. Остеопороз быстро развивается вскоре после наступления менопаузы, когда понижается уровень эстрогена. Гормональная терапия может замедлить процесс. Ломкость костей иногда связана также с низким уровнем содержания кальция.

Молодые женщины часто употребляют в пищу недостаточное количество продуктов, содержащих кальций, поскольку они, желая похудеть, избегают жиросодержащих молочных продуктов. Они также мало занимаются гимнастикой, не укрепляют мышцы и кости. Чем плотнее кости в возрасте 20-30 лет, тем меньше вероятность возникновения остеопороза позднее. Для начала выполняйте послеродовой комплекс упражнений, затем сделайте гимнастику привычкой - и вы сохраните крепость костей на долгие годы.
Ежедневно вам необходимо 700-800 г кальция

и достаточное для его усвоения количество витамина Д (3 мг). Во время беременности кальция требуется еще больше, особенно в последние 3 месяца, поскольку он нужен для формирования костей ребенка. Кальций нужен в период вскармливания грудью: ежедневная нор-ма составляет 1400 мг кальция и 10 мг витамина Д. Молочные продукты - лучший источник кальция: в 450 мл молока его содержится около 700 мг. Другие источники:
семена кунжута. Рыба жирных сортов и солнечные лучи -лучший источник витамина Д.
Польза упражненийНеподвижность в течение 6 месяцев приводит к потере до 25% костной массы. Для укрепления костей необходимо энергичное движение (быстрая ходьба или бег, но не плавание) Важны также упражнения для укрепления мышц - они приводят в движение суставы и кости, и чем сильнее ваша мускулатура, тем крепче кости.

ЧЕМ ВРЕДЕН ЧАЙ:

Содержание железа, усвоенного из пищи, сильно понижается, если вы запиваете еду чаем. Это происходит потому, что танин, содержащийся в чае, препятствует усвоению железа. Слишком большое содержание кальция и клетчатки также препятствует усвоению железа.

СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ:

Для того чтобы то, что вы едите, не засоряло ваш организм, а, напротив, наполняло его энергией и здоровьем, надо принять во внимание совместимость продуктов питания. Одни продукты при совместном их потребление усилят свое положительное воздействие на ваш организм, другие же при смешивании не только уничтожат полезные качества друг друга, но и могут нанести вам вред, превратившись в шлаки, которые плохо выводятся и засоряют ваш организм. Используя любую диету, в том числе и диету по группе крови, хорошо бы еще учитывать и совместимость продуктов питания.

Группы продуктов

I	II	III
Мясо	Зелень	Хлеб
Рыба	Фрукты	Картофель
Яйца	Сухофрукты	Сахар (в том числе варенье и напитки с сахаром)
Грибы	Овощи (кроме картофеля)	Мед
Бобовые	Соки
Баклажаны	Ягоды
Орехи (сырые)	Арбузы
Семечки	Сухое вино

 

Совместимыми являются:

I и II группы, II и III группы.

Несовместимы I и III группы.

---

OЧИСТКА ПЕЧЕНИ:

Многие вредные вещества, поступающие в наш организм с пищей и водой, отделяются печенью. Она служит своего рода фильтром. Плохая экология, неправильное питание, прием различных лекарств постепенно ослабляют ее функции. Ей нужно помочь. Для этого необходимо хотя бы раз в год (но не чаще 2-3 раз) проводить ее чистку — тюбаж. Лучше всего проводить очищение печени после чистки кишечника — на следующий день, но не позже, чем через неделю.

За день до проведения тюбажа откажитесь от жирного, сладкого, мучного, жареного. В день чистки в вашем рационе должна быть каша, овощи и соки. Этого вполне достаточно. Натощак выпейте 300-500 мл минеральной воды, подогретой и без газа. Воду пейте мелкими глотками и медленно. После этого полежите минут 40 на правом боку с согнутой в колене правой ногой и с горячей грелкой (она расширяет протоки и уменьшает вероятность возникновения болезненных спазмов) в области печени (правое подреберье). В течение дня наблюдайте за стулом: чистка печени сопровождается выходом желчи, белых сгустков и небольших камешков желтого или зеленого цвета.

Есть еще один способ: залейте 0,5 ст. ложки бессмертника и 0,5 ст. ложки кукурузных рылец (травы можно купить в аптеке) 250 мл. воды, вскипятите и настаивайте 30 минут. Выпейте утром натощак приготовленный теплый отвар, лягте на правый бок и положите на печень горячую грелку. Через час сделайте очистительную клизму так же, как и для очищения кишечника. До конца дня желательно ничего не есть.

ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ:

Клиническое применение имплантатов в качестве самостоятельных протезов или дополнительных опор для мостовидных или съемных протезов выявило ряд преимуществ перед традиционным зубным протезированием, к числу которых можно отнести:

1. Возможность замещения дефектов зубного ряда без обточки соседних зубов;
2. Возможность исключить съемные протезы при замещении концевых дефектов;
3. Изготовление несъемных протезов большой протяженности;
4. Возможность изготовления несъемных протезов при полном отсутствии зубов или значительное улучшение фиксации полных съемных протезов;
5.Отсутствие необходимости сохранять зубы с сомнительным периодонтальным прогнозом



Что такое остеоинтеграция?
Остеоинтеграция - это анатомическая и функциональная прямая связь (стыковка) между изменяемой живой костью и поверхностью имплантата, на которую приложена функциональная нагрузка. Это означает, что жевательные силы оказывают непосредственное влияние на кость посредством поверхности имплантата.
Остеоинтеграция поддерживает нормальную жизнедеятельность кости. Имплантат, передавая механическое напряжение на кость, имитирует похожую нагрузку, возникающую в случае, когда имеются зубы. Это заставляет "работать" кость и предупреждает её рассасывание (атрофию), которое происходит при утрате зубов.

Что бы ни являлось причиной костной раны (перелом, аутотрансплантация костной ткани или же обработка кости борами для создания ложа под имплантат), схема заживления костной ткани одинакова. Единственное условие - используемый материал (имплантат) должен быть полностью инертным и не вызывать иммунологического ответа. Поэтому не прекращаются поиски новых материалов для изготовления имплантатов. Самыми распространенными являются титан, золото, никель-хром-ванадиевые сплавы, но есть и другие биосовместимые материалы.

Клинические исследования показали эффективность и перспективность применения имплантатов с биологически активным пористо-порошковым покрытием. При введении в костную ткань таких имплантатов происходит эффективное прорастание кости в поры покрытия. Это обеспечивает прочное и длительное закрепление имплантата и нормальное функционирование его в организме. На титановую основу имплантата с помощью технологии плазменного напыления наносится переходный слой из порошка титана, а затем слой биологически активной керамики.

Благодаря распределению керамики по пористой структуре металла достигается прочное сращивание с костной тканью реципиента, что позволяет рассматривать данную систему как идеальную для внутрикостной имплантации.

Для внутрикостной имплантации стали применяться неорганические составляющие костной ткани - гидроксиапатит (ГА) и трикальцийфосфат (ТКФ). Данные материалы, особенно первый, обладают не только прекрасной биосовместимостью, но и способностью легко рассасываться в костной ткани, активно стимулируя при этом костеобразование. Применение титановых имплантатов с плазменным гидроксиапатитным покрытием показало повышение остеоинтегративных свойств. Это было установлено путем исследований.
Несмотря на атравматическое приготовление костного ложа для имплантата, в зоне кость/имплантат существует некроз костной ткани (результат травмы при сверлении и установки имплантата-фикстуры), равный приблизительно 1 мм. Но в дальнейшем вокруг кости начинается процесс регенерации, в результате которого образуется трабекулярная кость, еще очень слабая, чтобы выдержать функциональную нагрузку. Следующий период заживления - это образование ламмелярной кости, которая заполняет пространство между костью и имплантатом остеоинтеграция). Это уже зрелая, крепкая кость, способная выдержать жевательную нагрузку.
Для ее образования нужно приблизительно 18 недель. Если не выдержать определенные сроки вокруг имплантата начнется некроз и как следствие - подвижность имплантата, а значит неудача остеоинтеграции.

Для достижения остеоинтеграции определяющими факторами являются:

- Биосовместимость имплантата;
- Форма и качество поверхности имплантата;
- Объем и качество челюстной костной ткани;
- Здоровое костное ложе для имплантата;
- Точная хирургическая техника;
- Точность костного ложа;
- Отсутствие перегрева кости;
- Стерильность;
- Контроль условий при функциональной нагрузке.

ГРИБОК:

Мы боимся ходить в бассейн, не любим общих лежаков и бесплатных пляжей – ведь там грибок. А ведь грибок не только там, он везде! Но что же стоит за этим неприятным словом?
Грибок не зря имеет общий корень со словом «гриб». Возбудители грибковых заболеваний живут по схожему со своими лесными собратьями принципу: у них есть своя «грибница» и свой цикл существования. Размножаются грибки спорами, которые способны оседать на стенах, мебели, одежде, и при любом удобном случае цепляться за организм нового хозяина.
Грибковые заболевания разделяются на волосяную эпидермофитию (эпидермофиты – название грибов) и микозы – поражение участков тела без волосяного покрова. Третья группа грибковых микроорганизмов паразитирует на внутренних органах. Однако, это уже серьезные заболевания, требующие длительной медикаментозной терапии.

Эпицентры
Самые распространенные грибковые заболевания – микозы. Грибок может приютиться на любом участке кожи. Но особенно «популярны» стопы и ладони. Между пальцами наиболее благоприятная среда для микроорганизма – влажность и относительный покой. Человек чувствует зуд, чешет, разрывает разрушенный грибками кожный покров, появляются струпья, появляется шелушение. Словом, полная картина заболевания.
Живет микоз и под ногтевыми пластинами. Пожелтевшие утолщенные и чувствительные при ходьбе ногти – верный признак онихомикоза (грибкового поражения ногтей). Болезнь может обернуться болью при каждом шаге и отслоением пластины.

Методы лечения
Среди причин микозов врачи называют плохую экологию – и, как следствие, неспособность организма противостоять паразитам, нарушения углеводного обмена, моду на капроновое белье. Чтобы определить тип возбудителя, иногда нужна целая серия анализов. Один из них – полная иммунограмма, позволяющая увидеть потребности и проблемы организма в целом.
На ранних стадиях врачи назначают местную терапию противогрибковыми препаратами. Пациенту понадобится на время ограничить себя в сладком и регулярно смазывать пораженные места противогрибковыми  кремами. При онихомикозе и на поздних стадиях любого заболевания врачи комбинируют местные препараты с противогрибковыми таблетками. Иногда необходим еще один этап – восстановление местной микрофлоры. Ведь естественные бактерии отлично противостоят болезнетворным спорам.
Существует и целый ряд профилактических методик. Если признаки болезни то исчезают, то снова появляются, во-первых, обратите внимание на рацион. Сократите потребление сладостей, а вместо них прибавьте в ежедневное меню йогурты, кефиры и другие кисломолочные продукты. Регулярно смазывайте проблемные места обычными увлажняющими кремами. Они придадут коже сил для сопротивления болезням. А вот со спиртом и щелочными средствами не усердствуйте. Они делают кожу уязвимой.
Особые меры предосторожности следует предпринимать посетителям саун, бассейнов, бань, пляжных раздевалок. Постоянное тепло и влажность позволяют грибкам чувствовать себя комфортно. Поэтому, хорошенько отдохнув в одном из таких заведений, не поленитесь смазать ступни противогрибковым кремом.

---

Лекарственные растения

АКАЦИЯ АРАВИЙСКАЯ - Знаете ли вы, что продающаяся у нас под видом мимозы растение, является на самом деле акацией. Ознакомившись со статьей, вы увидите, как на самом деле выглядит акация и узнаете, что ее можно не только дарить дамам, но и лечить их этим подарком.
АЛТЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ - Входит в список трав, составленный Карлом Великим. Превосходное отхаркивающее средство. Применяется при кашле, бронхитах, трахеитах, заболеваниях пищеварительной системы. Обладает противовоспалительными свойствами, используется для слизистых диет.
БОЛИГОЛОВ ПЯТНИСТЫЙ - Ужасно ядовитое растение. Вызывает паралич мышц, аллергические реакции, падеж скота. Официальная медицина его не рекомендует, народная - использует.
БУРАЧНИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ - Бурачник лекарственный применяется при: суставном ревматизме, подагре, отеках, желчно- и мочекаменной болезни, чувстве страха. Это растение издавна используется как потогонное средство (арабское название его - abu arag - отец пота), как диуретик, при плевритах. Также его применяют как слабительное, мягчительное и противовоспалительное средство при желудочных, почечных и ревматических болях.
ДОННИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ - Двухлетнее травянистое растение. Болеутоляющее и успокаивающее, при повышенной возбудимости и бессоннице, при стенокардии и закупорке коронарных сосудов. Содержащиеся в нем кумарины подавляют активность центральной нервной системы, обладают противосудорожным и наркотическим действием, вызывают увеличение количества лейкоцитов, в больших дозах ядовиты.
КИРКАЗОН ОБЫКНОВЕННЫЙ - Применяют для лечения раневых процессов, в том числе хронических и гноящихся. В виде ванн, компрессов
ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ - Входящие в состав современных лекарственных средств. Описаны растения, механизм их действия на организм и в какие группы препаратов они входят.
МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ - Сердечный гликозид, применявшийся некоторое время назад для коррекции фигуры.
ОСТОРОЖНО - МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ - Морозник кавказский в этом сезоне безусловный хит. Причем, судя по опросам, его позиционируют прежде всего как похудательный препарат. Ответственность за информацию, прилагаемую к Морознику кавказскому, продаваемому по всей России частными распространителями, несет фирма - производитель.
ОКОПНИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ - Основные показания для использования окопника лекарственного: перелом костей, остеомиелит, хронический бронхит, воспаление желудка и кишечника, гнойное поражение кожи, кровотечения.
ПАЖИТНИК СЕННОЙ - Пажитник или греческое сено родом из Восточного Средиземноморья. Основное действие: возбуждающее аппетит, анаболическое, седативное. Болгарская народная медицина рекомендует применять пажитник при общей слабости организма.
ПЕРЕСТУПЕНЬ БЕЛЫЙ - Лекарственное растение "широкого" спектра действия. Для дополнительного лечения при ревматизме, невралгиях, люмбаго, ишиасе. Обладает выраженным мочегонным и послабляющим эффектом
РОЗА ДАМАССКАЯ - Не только "царица цветов", но и "милосердная царица". Чистое розовое масло - эффективное лекарственное средство при желчнокаменной болезни, хроническом холецистите, дискинезии желчного пузыря, обладающее сильнейшим заживляющим, противовоспалительным эффектом, омолаживающее кожу и врачующее душевные раны.
ШИПОВНИК - Источник природной аскорбиновой кислоты. Активизирует работу надпочечников, поджелудочной железы, снижает тромбообразование.
ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ - Элеутерококк колючий - высокий кустарник с прямостоящими стеблями высотой 2-3 м, реже 5-7 м. Ветви покрыты светло-серой или серовато-коричневой корой. Молодые побеги густо усажены многочисленными тонкими шипами, направленными косо вниз, на старых ветвях их обычно не бывает.
ЧАГА - БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ - Чагой называют бесплодную форму трутового гриба инонотуса скошенного из семейства гименохетовых, паразитирующего главным образом на стволах взрослых берез, реже на ольхе, рябине, буке и других лиственных породах. Обычно встречается в лесах северной и средней полосы умеренного пояса.
СБИТНИ И ГЛИНТВЕЙНЫ - Многие пряные растения и готовые пряности используются для лечебных целей, так как все они обладают антисептическим действием, стимулируют аппетит и моторику кишечника и т.д. Например, имбирь применяют не только для улучшения пищеварения, но и при ангинах и простудных заболеваниях, язве желудка, наружно - для полоскания рта при гингивите.

крокус экспо фотомодели портфолио экспоцентр Славянск-на-Кубани офисный переезд перевозка мебели квартирный переезд дачный переезд узи кардиолог анализы инфекционист яхтинг мега яхты продажа яхт моторная яхта наружная реклама btl маркетинг листовки модельное агентство промоутеры рекламная кампания рекламное агентство Сухиничи разработка фирменного стиля Каргополь веб дизайн студия Североморск изготовление сайтов Любань логотип Новосибирск разработка сайтов Сковородино создание веб сайтов Бодайбо поисковая оптимизация сайтов Малоярославец поисковое продвижение сайтов Нефтекамск раскрутка интернет сайтов Ростов-на-Дону каталог ссылок добавить ресурс регистрация сайта создание интернет магазина Баксан евроком nyy контрольный кабель создание интернет магазина Баксан евроком nyy контрольный кабельинтернет магазин электроинструментаДобавить сайт в тематический каталог ресурсов